diferença de alongamento para atleta e para não-atleta
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sabe aqueles exercicios que o prof ded ed fisica passa ? sao estes
e os de atletas sao abrir a perna toda
estalar os dedos so esticando o braço e etc
e os de atletas sao abrir a perna toda
estalar os dedos so esticando o braço e etc
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Na maioria das vezes sempre temos que nois alongar para poder esercita o nosso corpo antes de pratica o esporte como pernas,costas,ombrons,pes,mao etc para ter um bom treino e tambem para ser um atleta
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