Question

Diferença de Alimento pré e Pós treino??

Answer 1

Oi,

Alimentos pré-treino => quando vc consome alimentos antes do treino, suas calorias serão gastas através do treino(pelo suor).

Alimentos pós-treino => as calorias dos alimentos permanecerão no organismo, e, todas as calorias gastas no treino, serão substituídas pelas calorias desses alimentos "pós-treino".



Bons estudos!