Diego tem 25 anos, 1,75m e pesa 72 kg. Como sugestão de seu médico, ingressou em um programa de treinamento em corridas e pedaladas . Contudo, para que ele atinja seus objetivos e não ultrapasse seus limites é necessário que ele calcule sua frequência cardíaca máxima, a qual orientará seus exercícios. Assinale a alternativa que apresenta corretamente sua frequência cardíaca máxima é:
a) FC máxima 195
b) FC máxima 190
c) FC máxima 200
d) FC máxima 205
e) FC máxima 185
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Pra encontrar a frequência cardíaca máxima, você faz o cálculo 220 - a idade da pessoa.
No caso de Diego: 220 - 25 = 195
Letra a.
Espero ter ajudado.
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