dicas para manternao uma boa saúde mental
gente é de ciências mas não tem no Meu vou bota história
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Explicação passo-a-passo:
10 Dicas Para Manter Sua Saúde Mental em Dia. ...
1 – Cuide da alimentação. ...
2 – Pratique atividade física. ...
3 – Priorize o sono. ...
4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas. ...
5 – Reserve um tempo para o esporte e lazer. ...
6 – Esteja em contato com a natureza. ...
7 – Procure algo que lhe dê prazer.
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