dicas e exercicios para uma boa postura
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1 Yoga. Uma das atividades mais eficazes para melhorar a postura é, sem dúvidas, a prática de yoga. ...
2 Pilates. ...
3 Musculação. ...
4 Ballet. ...
5 RPG. ...
6 Alongamento. ...
7 Abertura de peito. ...
8Alongamento rente à parede.
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