Diante dos resultados apresentados e do conhecimento obtido sobre a percepção subjetiva de esforço, qual foi a classificação de cada um dos 7 métodos de treino perante a variável PSE.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Drop-Sets - Vigoroso
Ondulatório - Leve
Piramidal truncado crescente - Leve
Piramidal truncado decrescente - Leve
Repetições forçadas -Vigoroso
Séries múltiplas - Moderado
Super lento – Vigoroso
Explicação:
paticyssa:
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ARTIGO ORIGINAL
Efeito agudo de diferentes métodos de musculação
Revista Brasil Fisiologia Exercicio 2019
Efeito agudo de diferentes métodos de musculação
Revista Brasil Fisiologia Exercicio 2019
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Resposta:
Repetições forçadas – Vigoroso
Super lento – Vigoroso
Drop-Sets – Vigoroso
Séries múltiplas – Moderado
Ondulatório – Leve
Piramidal truncado crescente – Leve
Piramidal truncado decrescente – Leve
Explicação:
ARTIGO ORIGINAL
Efeito agudo de diferentes métodos de musculação
Revista Brasil Fisiologia do Exercicio 2019
pag. 74 no artigo em pdf pag. 05
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