Question

Diante dos quatro parâmetros do fitness (aptidão aeróbia, aptidão da flexibilidade, aptidão da força muscular e aptidão da coordenação muscular). Descreva em um texto, os benefícios gerados pela prática regular de exercícios físicos voltados a esses parâmetros que influenciam na saúde individual.

Answer 1

1 - Agachamento

2 - Abdominal

3 - Polichinelo

4 - Corrida  

5 - Supino Plano

Assim sendo, por meio dos exercícios físicos pode - se promover a saúde e bem estar das pessoas.

Essas ações podem ser vistas em práticas públicas e academias.

Dessa forma, a prática regular de exercícios físicos pode fazer com que uma pessoa seja mais resistente a contração de doenças, o que gera uma melhor qualidade de vida.

Bons estudos!