DIANTE DO QUE VOCÊ LEU, O Que é Alongamento? MARQUE A ALTERNATIVA CORRETA; *
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É um conjunto de exercícios físicos que focam na preservação e no aperfeiçoamento da flexibilidade muscular.
É um conjunto de exercícios físicos que focam no desgaste da flexibilidade muscular.
É um conjunto de exercícios físicos que diminuem a flexibilidade muscular.
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Resposta:
É um conjunto de exercícios físicos que focam na preservação e no aperfeiçoamento da flexibilidade muscular.
Explicação:
O alongamento é necessário antes de praticar qualquer atividade física, seja caminhada, ciclismo, ou até em academias. É necessário para preservar a musculatura corporal e consequentemente, não causar nenhuma dor ou outro problema.
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