Diante dessa situação, levando em consideração a especificidade do esporte (handebol): elabore um texto descrevendo as capacidades físicas envolvidas nas habilidades do handebol que Roberto precisa desenvolver em aula com os alunos, conceituando-as e explicando em qual contexto são necessárias. Descreva também quais os testes que podem ser realizados para avaliar essas capacidades para acompanhamento da evolução dos alunos e ajustes do programa de treinamento.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Para aferir a força explosiva dos atletas foram utilizados testes de resistência muscular (flexão de braço e puxada de barra) para os membros superiores e o teste de impulsão horizontal para os membros inferiores. Para o teste de resistência anaeróbica foi utilizado o Teste de Tanaka ou corrida de 40 segundos. Conforme a descrição de Gobbi et al (2005), e adaptado de forma a anotar o tempo percorrido pelo atleta nos 40 metros iniciais, que representa o tamanho da quadra de handebol.
Utilizou-se o teste de Shuttle run, segundo descrição de Gobbi et al (2005) para o teste de agilidade e velocidade. Os testes foram aplicados pelos autores desta pesquisa e realizados no ginásio de esportes de uma escola da cidade, em agosto de 2009, exceto os testes de resistência anaeróbia e puxada de barra que foram realizados no estádio Pedro Pedrossian (Morenão).
Os resultados obtidos foram distribuídos em banco de dados no software Excel, e submetidos ao teste ANOVA (Análise de variância one way).
Foi utilizado o Índice de Massa Corpórea (IMC) para avaliação do estado nutricional dos atletas, tendo em vista a praticidade e a acessibilidade ao mesmo. “Para adultos com idade superior a 20 anos, este indicador é calculado pela divisão do peso (massa corporal em quilogramas) dividido pelo quadrado da altura (em metros)” (KAZAPI, p. 41, 2004). Para a classificação do estado nutricional utilizaremos os pontos de corte propostos por Kazapi (2004) com adaptações: baixo peso = IMC<18,5; eutrófico = IMC entre 18,5 e 24,9; sobrepeso = IMC entre 25 e 29,9; obeso = IMC > 30.
Explicação:
aula pratic ONTEM