Ed. Física, perguntado por llucianalulyy, 11 meses atrás

Devemos ter cuidados com a freqüência semanal de treinos, evite exercitar-se mais de cinco vezes por semana e espacial atenção à duração de cada treino, que não deve durar mais de ?​

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Respondido por Reinaldofranco
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o treino tem que durar em media 60 minutos

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