Desnutrição e Obesidade não são transtornos, mas também precisam de atenção.
Escreva em cada alternativa as causas e como resolver esses problemas.
a) Desnutrição b) Obesidade
Soluções para a tarefa
⇒ Como podemos combater a Desnutrição?
Primeiramente a qualidade de vida, ela define tudo, pois com uma boa qualidade de vida, em que inclui-se uma boa alimentação, é possível combater a desnutrição, alimentando-se de frutas, legumes, exemplos de alimentos mais leves e saudáveis.
⇒ Como podemos combater a Obesidade?
Procurando uma vida mais sedentária, isolando-se, não praticando exercícios físicos e até mesmo alimentando-se de alimentos calóricos te leva a obesidade, e um ponto que podemos destacar, é que a obesidade não é apenas externa, mas sim, interna dependendo da genética de cada um. Então para combater, faz-se exatamente o contrário: praticando exercícios físicos, se alimento de frutas e legumes, alimentando-se de carboidratos (açúcar) você acumula energia e essa energia se transforma em em gordura, por isso que é importante uma boa alimentação rica em nutrientes e a prática de exercícios físicos.
A)as Causas da desnutricão são a falta de Ferro,
Zinco,Cálcio,Vitamina A,Vitamina E,Vitamina C,Ácidos graxos essenciais e Vitamina D.
pode-se prevenir com Uma dieta equilibrada e saudável é a maior arma na prevenção da desnutrição. Ter uma alimentação rica em frutas, verduras e cereais integrais, bem como proteínas magras, ajuda no combate à desnutrição.
B)Os motivos que podem causar a obesidade em geral são multifatoriais e envolvem fatores genéticos, ambientais, estilo de vida e fatores emocionais
Inatividade:Com um estilo de vida sedentário, você pode facilmente ingerir mais calorias todos os dias do que com exercícios e atividades diárias normais
Dieta não saudável e hábitos alimentares: O ganho de peso é inevitável se você comer regularmente mais calorias do que você queima. E a maioria das dietas dos americanos é muito rica em calorias e está cheia de fast food e bebidas de alto teor calórico.
ela pode ser evitada mantendo uma alimentação saudavel e com pratica de atividades e exercicios fisicos