Question

Desculpem a pergunta besta !! Mais qual e a diferenca ente correr rapido e devagar para saude ??

Answer 1

Do ponto de vista da biologia:Rápido e constante voce precisa de mais energia, voce gasta mais calorias. Devagar é bom pra voce conseguir correr maiores distancias controlando o folego, tambem gasta energia, mas correr rápido requer maior energia, mais calorias gasta. 
Do ponto de vista esportivo: rápido para menores distancias, provas de 100 m rasos, revesamento etc... e devagar para corridas de maiores distancias, maratona por exemplo.

espero ter ajudado!

Answer 2

olá , não achei nada besta sua pergunta , muito interessante , para atletas , a velocidade é essencial , um atleta que faz uma prova com 500m usa a sua maior potencia , já aquele que corre uma maratona de 5km usa uma velocidade uniforme e constante , esses exemplos respondem sua pergunta , pois a variação da velocidade determinara o gasto calórico , mas claro , proporcionalmente , para a saúde ,para aquelas pessoas que não possuem o habito da pratica de exercícios , o melhor é começar devagar ate ganhar o condicionamento físico necessário para aumentar a potencia