Question

Descrever ou explicar o que acontece nas três primeiras etapas do processo de saciedade.​

Answer 1

A ingestão alimentar é um processo que ocorre em quatro etapas, sendo as três primeiras etapas do processo de saciedade:

1º Etapa = sensação de fome

• impulso que nos leva a procurar comida e ingeri-la;

2º Etapa = sensação de prazer na ingestão

• impulso que nos motiva a continuar na alimentação;

3º Etapa = sensação de saciedade

• nos leva a interromper o ato nos alimentar;

4º Etapa = sensação de saciedade;

• nos leva a adiar a próxima refeição;

Importante observar que nestas 4 etapas passamos por 3 elementos importantes da ingestão:

• Fome = relacionada ao ato de se alimentar. As próximas duas etapas envolvem a supressão da fome.
• Saciação = relacionada ao tamanho da refeição;
• Saciedade = relacionada a frequência da refeição;