Question

-Descrever detalhadamente o objetivo, a modalidade(treinamento funcional, musculação ou pilates) e o tipo de treino(hipertrofia muscular, potência muscular ou resistência muscular) que envolve o exercício, bem como explicar a diferença entre os estímulos
-Detalhar toda a mecânica do exercício
-Relatar os erros mais comuns na realização do exercício e suas consequências para a saúde
-Citar os benefícios desse exercício para a saúde do sistema locomotor e geral
-Exercício escolhido: Elevação de escápula, tendo em foco o músculo trapézio
-Obs: Preciso que expliquem como esse exercício se enquadra na modalidade de treinamento funcional

Answer 1

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