Ed. Física, perguntado por yasminwerner25pb0hfg, 9 meses atrás

Descreva um treinamento de resistência no futsal?
(Tem como fazer uma quadra explicando?)

Soluções para a tarefa

Respondido por joaopitanga200p54s6y

Ó vou tentar explicar de um modo fácil,primeiro você tem que ter a noção do básico oque é resistência:

Resistência sendo executada por longos períodos de tempo utilizando o metabolismo aeróbico

Um treino de futsal fisciso de resistência Anaerobia,é tipo cones posicionados em que você treina a corrida e os dirbles fazendo diversos movimentos entre esse obstáculos,deu para entender mais ou menos?? ks eu procurei um video vai que assistindo fica melhor :https://youtu.be/00e4t_okMk8

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