Question

Descreva um método de treinamento utilizado para emagrecimento?

por favor me ajuda

Answer 1

Resposta:

Treinos combinados

Recentemente, descobriu-se que combinar o treino aeróbico com a musculação é uma das formas mais eficientes de perder gordura. Mas, afinal, por que isso acontece?

Bom, como você deve imaginar, as atividades aeróbicas queimam mais calorias do que as de musculação. Entretanto, essa perda de gordura ocorre somente no momento da realização do exercício.

Explicação:

Espero ter te ajudado!!