descreva sobre a importância do alongamento . Após, faça uma relação entre alongamento\atividade física ou exercício físico
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Resposta:
A importância dos alongamentos. É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.
Explicação:
kaylane5467:
obg
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