Descreva qual e a sua rotina nesse período de isolamento social durante a pandemia do covid 19 ?
Soluções para a tarefa
ARTES –MINHA ROTINA ./e so uma base para vcs
A – Tento manter minha mente em um estado saudável, sem deixar os medos e as inseguranças se apossarem de mim.
B – Cena 1 –acordo ,levanto, lavo o rosto, tomo café, e vou trabalhar .
Cena 2 - trago as vacas para dentro do curral, e tiro leite delas. levo o leite para o tanque .logo em seguida, trato das galinhas e dos porcos .e sigo para a horta .
Cena 3 - depois de acabar minhas tarefas diárias eu chego em casa(17 : 40 por ai, ) morto de cansado e vou estudar .depois tomo banho ,janto e vou dormir .
C-Cena 1 - acordo as 04h00min da madrugada ,levanto, lavo meu rosto, tomo café, pego a mochila e a chave da moto, o capacete e vou trabalhar.
Cena 2 - levo as vacas para o curral, tiro leite de todas elas a Mao, aparto as vacas, pego a chave da moto, o capacete, e o tambor de leite e vou entregar no tanque. quando chego dou milho para as galinhas e vou tratar dos porcos .quando termino vou aguar a horta .
Cena 3 - depois de acabarem minhas tarefas, nós vou embora para casa, (17h40min POR AI) morto de cansado eu vou estudar pegos meus materiais escolares e estudo, depois tomo banho ,janto ,escovo os dentes e vou dormir. porque no outro dia uma rotina semelhante a essa me aguarda !
Nesse momento de pandemia manter uma rotina é importante para que nosso mundo particular não desmorone, assim é importante programar bem as atividades diárias para que a mente seja ocupada e o dia seja produtivo.
Pela manhã podemos começar com a prática de atividade física antes da aula ou do trabalho, atividade física irá deixar nosso corpo mais relaxado. O próximo passo é realizar atividades pretendidas como estudar, fazer isso com concentração.
Após a realização das atividades propostas podemos aproveitar nosso tempo livre, sempre com moderação. Lembre-se sempre de comer bem durante todo o dia.
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