Question

Descreva porque o exercício físico faz bem para a saúde?

Answer 1

Resposta:

Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doenças cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão.

Answer 2

Explicação:

Ajuda com a perda de peso, faz você se sentir mais feliz, beneficia músculos e ossos, aumenta seu nível de energia, melhora a saúde da pele, reduz o risco de desenvolver doenças crônicas, pode ajudar a saúde e a memória do cérebro, ajuda a relaxar e na qualidade do sono.