Descreva os principias cuidado que o adolescente precisa ter ao realizar musculação?
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Resposta:
1 Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...
2 Use roupas confortáveis. ...
3 Faça alongamento. ...
4 Busque orientação para atividades mais intensas. ...
5 Cuidados após a atividade.
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