Ed. Física, perguntado por KIMTAEHY, 8 meses atrás

Descreva os benefícios do treinamento funcional.

Soluções para a tarefa

Respondido por violetkawaii20

5

Principais benefícios do treinamento funcional

Aumenta a força muscular;
Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;
Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
Desenvolve a percepção dos movimentos;
Acelera o metabolismo e queima gordura;
Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

Espero ter ajudado ♥❤❄

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