Descreva o que você entende por alimentação saudável
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Resposta:
é você optar por alimentos ricos em vitaminas como frutas, verduras legumes, sem agrotóxicos, evitar o alto consumo de açúcares, gorduras, sal e consumir carnes magras, água tratada e filtrada.
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Olá!
Resposta:
Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa, como: como legumes, verduras, frutas, arroz integral, grãos de trigo, feijão de todas as cores, entre outros.
Explicação:
Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.
Espero ter ajudado!
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