Question

Descreva o que significa uma alimentação saudável e de exdmplos de alimentos que compõem tal alimentos ​

Answer 1

Resposta:

Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade (comer o que lhe é adequado) e qualidade dos alimentos.

Alimentos que não podem faltar em uma dieta saudável:

Arroz Integral;

Alho;

Ovos;

Vegetais verdes escuros;

Frutas vermelhas;

Oleaginosas;

Peixe;

Explicação:

Espero ter ajudado!