descreva o processo de acúmulo e de perda da gordura corporal, levando em consideração o mecanismo da ingestão e gasto das calorias dos alimentos.
Soluções para a tarefa
O acumulo de gordura corporal ocorre quando ingerimos mais calorias do que o nosso corpo precisa para as suas atividades metabólicas e energéticas, de modo que tanto proteína como carboidratos e gorduras podem ser convertidos em gordura corporal se forem ingerido em excesso, por isso é importante uma alimentação balanceada.
O mecanismo de queima de gordura corporal se dá pelo gasto que o nosso corpo faz com as devidas necessidades, como por exemplo a produção hormonal, porém esse gasto em si é baixo para a perda dos excessos é necessário aumentar o gasto calórico ou diminuir a ingestão de calorias.
Essas duas ultimas atividades citadas vão promover alterações metabólicas e tendem a deixar o corpo em balanço energético negativo, promovendo assim a perda de peso.
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