descreva o posicionamento do corpo no nado crawl? heeelllpppp :)
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É fundamental que o corpo tenha um bom alinhamento horizontal durante o nado, para que seu deslocamento aconteça com mai facilidade. Desvios do quadril ou das pernas muito profundas podem aumentar a resistência do corpo e diminuir a propulsão.
Para se obter um bom alinhamento horizontal, é importante: manter a posição da cabeça, as costas completamente planas e a pernada sem grande amplitude, de preferência até aproximadamente uma direção da parte mais profunda do tronco.
Para se obter um bom alinhamento horizontal, é importante: manter a posição da cabeça, as costas completamente planas e a pernada sem grande amplitude, de preferência até aproximadamente uma direção da parte mais profunda do tronco.
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Pode-se dizer que o posicionamento do corpo no nado crawl deve ser alinhado horizontalmente.
Nesse sentido, é importante ressaltar que é fundamental que o corpo tenha esteja alinhado durante a execução desse tipo de nado, para que seu deslocamento na água seja, de alguma forma, facilitado. Além disso, sabe-se que desvios do quadril ou situações nas quais as pernas ficam muito profundas acabam por aumentar a resistência do corpo e diminuir a propulsão fluidodinâmica.
Por isso, é importante:
- manter a posição da cabeça,
- as costas planas e
- fazer a pernada sem grande amplitude.
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