Ed. Física, perguntado por gleicekelysouzagleic, 10 meses atrás

Descreva descreva 10 benefícios da prática da atividade física ​


guguto2008: 10 benefícios para quem pratica 30 minutos de exercícios físicos diários:
Diminui a pressão arterial.
Combate o diabetes e as alterações no colesterol.
Melhora a capacidade respiratória.
Fortalece ossos e articulações.
Ajuda no emagrecimento.
Ajuda a regular o sono.
Diminui a ansiedade e o estresse.
Ajuda a minimizar os efeitos da tensão pré-menstrual.
Reduz os impactos da menopausa sobre o corpo.
Ajuda na prevenção de infecções ginecológicas.



Espero ter ajudado bye
gleicekelysouzagleic: obrigado

Soluções para a tarefa

Respondido por lucasdavisantos07
3

Resposta:

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso. 2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade. 3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo. 4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

ESPERO TER AJUDADO :)

Explicação:


gleicekelysouzagleic: obrigado
lucasdavisantos07: DENADA PODE PURFAVOR COLOCAR COMO A MELHOR RESPOSTA
mariasouza54063: rufetjrduf3ghsh7jcgfolbgfefx
mariasouza54063: (22)264545666535789000
Respondido por lukasmaya18
3

10 principais benefícios proporcionados pela atividade física

Auto-estima. Pessoa mais saudável, autoestima mais elevada!

Social. Conhecer pessoas mais saudáveis de corpo e mente.

Físico. Ganho na estética.

Saúde. Prevenção de inúmeras doenças, principalmente cardiovasculares.

Sexual. Melhora no desempenho.

Coordenação. ...

Capacidades Física. ...

Mental.

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