descreva como os esportes de raquete aumentam a nossa expectativa de vida e contribuem para melhorar a nossa saúde.
Soluções para a tarefa
os esportes como o tenis de mesa, Beach tenis, Squash, tenis são muito dinâmicos e divertidos, podem ser praticados por pessoas de diversas idades, além de impactar positivamente para evitar doenças cardiovasculares.
Os esportes praticados com raquete também auxiliam na coordenação motora e no condicionamento físico, além da flexibilidade e agilidade. Proporcionam também altas queimas calóricas, por serem esportes de frequente movimentação. Do ponto de vista cognitivo, essas modalidades auxiliam na capacidade de planejamento e capacidade de tomar decisão, já que é preciso planejar cada jogada de forma rápida.
Além de todos esses benefícios, a prática contribui também para a socialização e inteiração dos participantes, já que precisam ser jogados com outras pessoas, seja em dupla ou em equipe.