Question

Descreva com suas palavras no que consiste a Ginástica Laboral?​

Answer 1

Resposta:

A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, variando entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.

Ela também apresenta baixa intensidade e tem como objetivo melhorar a saúde dos colaboradores.