descreva as características de todas as capacidades físicas: força, velocidade, flexibilidade, resistência, equilíbrio e coordenação motora.
Soluções para a tarefa
Resposta:
maisCapacidades físicas, Força, Velocidade, Agilidade, Flexibilidade.
As capacidades Físicas podem ser definidas como todo o atributo “treinável” num organismo, ou seja, passiveis de adaptações. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento. É preciso ver o condicionamento físico de maneira mais ampla, portanto, não adianta desenvolver a força e não ter resistência, ou ter flexibilidade e não ter força, ou ter resistência sem ter velocidade, etc. As nossas atividades diárias exigem a aplicação de todas as capacidades físicas, às vezes enfatizando uma, às vezes duas e em muitas vezes todas ao mesmo tempo.
As capacidades físicas são:
Força: É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.
Força Dinâmica é aquela que o corpo tem em movimento.
Força Estática é aquela que o corpo tem em repouso.
Força Explosiva é quando usamos nossa forma máxima.
Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Ela pode apresentar de três tipos: Velocidade de Reação, velocidade de Deslocamento e Velocidade dos Membros.
Agilidade: É a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competência de
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Agilidade
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Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força. As mulheres na terceira idade que praticam atividades físicas regularmente e supervisionadas(treinadas) apresentam melhores níveis de agilidade geral que as mulheres não treinadas;- As mulheres na terceira idade que praticam atividades físicas regularmente e supervisionadas(treinadas)….
Resposta: Força: grandeza velocidade: rapidez flexibilidade : se dobrar
Resistência: aguenta mais a prova; EQUILIBRIO: soma das forças que agem sobre um corpo é nula. coordenação motora : é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos),
Explicação: