Question

descreva abaixo como você procura lidar com as suas emoções. me ajudem​

Answer 1

Resposta:

autoconhecimento

Explicação:

procuro meditar para entender o que acontece e quando acontece para saber lidar com as emoções mais extremas. por exemplo, para não explodir em um impulso de raiva ou surtar em uma crise de panico, usar técnica de respiração.