Question

Descreva a importância do ovo na alimentação.

Answer 1

A importância no ovo na alimentação se dá por vários motivos: o ovo é uma fonte rica de proteína, representando 20% das nossas necessidades diárias. Também possui muitos outros nutrientes essenciais, como ácido fólico, ferro, zinco, fósforo, manganês, potássio além de vitaminas do complexo B. Por ser rico em vitaminas e oxidantes, ajuda a combater os radicais livres, além de contribuir para a melhora do sistema imune e funcionamento da tireoide. Espero ter ajudado

Answer 2

É rico em proteínas que servem pra restaurar as micro lesões do músculo