Descreva 5 fatos que podem ser observados numa roda de capoeira.
Soluções para a tarefa
Resposta:

GINGA – É o passo básico, pois é dele que partem os outros movimentos da capoeira. Trata-se de um gingado contínuo do corpo de um lado para o outro, preparado para atacar ou defender. Consiste em levar uma perna e o braço do mesmo lado alternadamente para frente e para trás. Começa com uma passada de perna para trás, levando o braço do mesmo lado para a frente do rosto, protegendo-se. Logo as pernas são igualadas e a outra vai para trás, levando o braço do mesmo lado para a frente do rosto e assim sucessivamente. A cabeça também balança para um lado e para o outro, acompanhando a perna e o braço.
Foto: Sport Life

BÊNÇÃO – Chute que empurra o adversário. Não se golpeia, apenas o empurra com a sola do pé.
Foto: Sport Life

DESVIO DE FRENTE – Movimento de defesa para evitar um golpe do rival. Há esquivas de vários tipos; as de emergência são intuitivas e permitem raciocinar mais rápido que a ginga.
Foto: Sport Life

CADEIRA – É uma posição de estudo do adversário e o início de um movimento de ataque ou defesa. A posição tem esse nome, pois é como se você estivesse sentado em uma cadeira, com as pernas abertas e flexionadas e as mãos para a frente do corpo.
Foto: Sport Life

NEGATIVA – É uma posição para se esquivar ou atacar e a origem de muitos outros movimentos. É praticamente uma forma de se esquivar dos chutes, mas é realizada como um movimento estético de transição. Flexione-se sobre uma perna e dobre a outra para trás. É importante que mantenha o glúteo sobre o calcanhar. Apoie no chão a mesma mão da perna que está flexionada para se equilibrar e, com o braço oposto, proteja o rosto.
Foto: Sport Life

DESCIDA BÁSICA – Usada para evitar um golpe e iniciar movimentos de chão. Da posição de ginga, flexione o joelho e apoie uma mão no solo.
Foto: Sport Life
Tenha mais energia e disposição com o Vida Leve. A gente garante: seu corpo e bolso agradecem!
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Resposta:
Para comemorar o maior evento de voluntariado do mundo, Dia das Boas Ações organizado pelo Atados. O CDC Arena Radical se une ao Viver de Bike do Instituto Aromeiazero e organizações parceiras para um incrível Festival no dia 14/04/2019.
*Programação gratuita
Horário Atividades Gratuitas Realização
09hs-11hs Treino Livre Jiu Jitsu CIA Paulista de Jiu-Jitsu
10h-16h Rodinha Zero – Aprendendo a Pedalar sem Rodinhas Inst. Aromeiazero + CDC Arena Radical
10h-17h Mecânica Comunitária Instituto Aromeiazero
10h-12h e
14h-16h Aula de Skate para Garotas Associação Feminina de Skate
10hs,14hs e
16hs Aula Aberta BMX SPX Bikes
10h-16h Pedalando Sem Idade Pedalando Sem Idade
15hs Oficina Capoeira e Vivência
Musical BICHOS do Brasil Sapé Capoeira
10hs-14hs Bike Down Bike Down SP
10hs-16hs Parede de Escalada CDC Arena Radical
10hs-18hs Bazar da Bike Instituto Aromeiazero
11hs-12hs Yoga Karyanne
11hs e 14hs Performance Saxtrupiado Palhaço Sax’n Monociclo
13h-17h Customização Bikes Instituto Aromeiazero
13hs-19hs Banquinha Bike Arte Instituto Aromeiazero
16:30-18hs Patins – Oficina para iniciantes SPNV + Juliana Nóbrega
10hs-19hs Shows Instituto Aromeiazero
09hs- 15hs Aferição de Pressão Arterial e Orientação Esportivas O Cuidar – Cuidadores
*programação sujeita a alteração sem aviso prévio
Endereço:
Praça Augusto Rademarker Grunewald, 37 – Vila Olímpia, São Paulo – SP,
CEP: 04548-060
Telefone:(11) 3842-9590
OFICINA DE SKATE:
30 minutos de duração
O objetivo da oficina de skate é conhecer a história do skate feminino e o nome das partes do skate nas diferentes modalidades (street, vertical, downhill, freestyle, bowl/banks, speed, mega rampa) , suas funções, forma adequada de montagem: shape, lixa, parafuso de base com porca, Eixo/Truck: base, parafuso central, rodas, amortecedores, chupeta, Rolamentos.
CLÍNICA DE SKATE:
1 hora e 30 minutos de duração
O objetivo da clínica de skate é instruir a skatista no correto posicionamento dos pés e corpo em cima do skate, formas de impulso e tomada de velocidade, manobras básicas como ollie, fackie, batida, carving, frontside e backside. Utilização dos equipamentos de segurança.
Explicação: