Question

descreva 5 dicas para evitar o uso exagerado da tecnologia. ​

Answer 1

Resposta:

Ao chegar em casa, tente diminuir o uso de tablet, computador e celular. Deixe que você e os dispositivos móveis descansem;

Evite levar trabalho para casa;

Priorize as suas relações com familiares e amigos, aproveite os momentos com eles e desconecte dos dispositivos eletrônicos;

Nunca leve o celular ou o tablet para a mesa na hora das refeições, isso pode afetar a sua relação com a comida e pode ocasionar distúrbios alimentares;

Desligue o celular na hora de dormir. Se precisar usá-lo como despertador, deixe-o no modo avião que ele fica off-line;

Se perceber que está excessivamente dependente da internet, procure ajuda de um profissional.

Explicação: