Question

descreva 10 benefícios do exercícios do exércicio para a saúde​

Answer 1

se inscreva no meu canal israel  filho do trovão adml

1 muito bom para saude mental

2 Auxilia no processo de perda de peso.

3-Faz bem aos músculos e ossos.

4-Aumenta os níveis de energia.

5-Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas.

6-Melhora a saúde da pele.

7-Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono.

8-Reduz a dor.

9- Aumento da força física.

10-Diminui o estresse.