Desafio!
Você convidou os seus amigos para assistirem a final de uma partida de futebol do seu time do coração. A partida estava bastante equilibrada, tanto que o tempo regulamentar não definiu o ganhador. Foi necessária a prorrogação. O jogo foi muito intenso, muito corrido e os jogadores já estavam cansados quando começou o tempo adicional. Não se passaram muitos minutos após o reinício do jogo, e vários jogadores apresentaram dores musculares intensas e cãibras, impedindo-os de jogar. Foi uma pena, pois alguns eram imprescindíveis para se alcançar a vitória.
Agora, suponha que você tenha sido convidado para contribuir para o treinamento desses jogadores. Você deverá propor uma solução para prevenir que, nos próximos jogos, os jogadores não apresentem as mesmas ocorrências. Bons estudos e boa tática!
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Células humanas geralmente produzem ATP por fermentação láctica quando o oxigênio é escasso. Isto acontece em exercícios extenuantes, quando o catabolismo do açúcar para produção de ATP esgota o fornecimento do oxigênio do sangue no músculo. Sob essas condições, as células mudam de respiração aeróbia para fermentação. Acreditava-se que o lactato acumulado causasse dores musculares. Pesquisas recentes mostraram que o aumento do nível de íons potássio (K+) é que é a principal causa da dor e da fadiga muscular. De qualquer forma, explicar as cãibras não tem sido um ponto de convergência entre os pesquisadores. A prática diária de exercícios aeróbios aumentará as fibras musculares que estarão mais disponíveis quando requeridas. A hidratação antes e durante os jogos ajuda a repor os íons requeridos na contração muscular como o cálcio, o sódio e o potássio.