Depois de estudar muito quando o nosso cérebro começa a implorar por um descanso se faz necessário dormir? ou um intervalo resolve? resposta com base científica por favor
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O cérebro necessita de descanso!
O seu rendimento será melhor fazer intervalos de 10 minutos a cara 50 minutos de estudo.
Pesquisas comprovam que o cérebro não consegue se manter concentrado por mais de 50 minutos, com o intervalo ele tem um pequeno descanso e retorna com tudo. Pode pesquisar!
O seu rendimento será melhor fazer intervalos de 10 minutos a cara 50 minutos de estudo.
Pesquisas comprovam que o cérebro não consegue se manter concentrado por mais de 50 minutos, com o intervalo ele tem um pequeno descanso e retorna com tudo. Pode pesquisar!
AMKResponde:
Eu tenho bons resultados com esse método e o chamo de modelo cinqüenta-dez (modelo 50/10)
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