Ed. Física, perguntado por indiaramarques31, 7 meses atrás

depois de correr quais musculos vc deve alongar?​

Soluções para a tarefa

Respondido por isaaaah116
1

Resposta:

pernas e braços bem alongados

indiaramarques31: ta bom obrigado
Respondido por sf843136
1

Resposta:

Também é importante alongar depois de correr. Se você sentir tensão em alguma parte do corpo no pós-treino — panturrilhas, posteriores de coxa, flexores de quadril e quadríceps — uma sessão de alongamento pode ser uma boa pedida

Explicação:

panturrilhas, posteriores de coxa, flexores de quadril e quadriceps

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