Question

Depois de aprender sobre atletismo, elabore uma proposta de exercicios para corrida, saltos, arremesso e lançamentos sendo, 3 exercicios para cada modalidade. Após planejar a sequência dos exercicios, pratique-os e escreva em seu caderno seus sentimentos e sensações com a prática dos exercicios.​

Answer 1

Exercícios para corrida: skipping, anfersen e dribbling.

Exercícios para saltos: salto com halteres, salto para banco e vênia com barra.

Exercícios para arremesso: arremesso de peso, lançamento de disco e lançamento de dardo.

Após a conclusão dos exercícios o indivíduo deverá sentir melhora nas habilidades motoras, no equilíbrio e na velocidade. Além disso, alguns exercícios mais específicos como a vênia com barra e o arremesso de peso trabalham bem a musculatura.

Espero ajudar!ツ