Question

Depois da corrida e dos outros exercícios físicos, você sentiu sede. Como
isso aconteceu? Você diria que é útil sentir sede?​

Answer 1

Ao se exercitar, o cérebro começa a trabalhar, produzindo milhares de reações químicas. A atividade produz não apenas queima de gordura e aumento da musculatura, mas também ajuda todo o processo de atenção e concentração, que se prolonga além do tempo em que estamos treinando. Uma atividade física habitual consegue, além de diminuir o peso e manter um corpo bonito, melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde.

Para os que passam o dia sentados a uma mesa é melhor beber apenas quando sentir sede. O excesso de hidratação não é útil para ninguém. A água não tem graça se comparada às outras bebidas. No entanto, parece que as pessoas nunca a consideram o suficiente.

ESPERO TER AJUDADO :)