Question

Dentro dos estudos da Força, qual dos tipos das fibras que mais poderá ser recrutada nos esportes de potência e velocidade? Selecione uma alternativa: a) Tipo de fibra muscular neutra. b) Tipo de fibra muscular vermelha. c) Tipo de fibra muscular branca. d) Tipo de fibra muscular satélite. e) Tipo de fibra muscular mista.

Answer 1

Existem basicamente dois tipos de fibras musculares: as brancas e as vermelhas.
As brancas são mais recrutadas em esportes de alta intensidade, como tiros de 200 metros, musculação, dentre outros. O que acontece, é que nesses esportes é utilizada , a respiração anaeróbica, por possuírem períodos muito curtos de alta intensidade. É o caso da questão apresentada, que requer esportes de potência e velocidade.

Já as fibras musculares vermelhas, utilizam respiração aeróbica, de contração muscular lenta. É o caso de de esportes de longa duração, como corrida e natação.
Resposta correta, letra C.