dentro da ginástica existem diferentes tipos de condicionamento sendo que os principais condicionamentos aeróbios e quantos números continue
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Resposta:
opa, td bem? pergunta completa:
Dentro da Ginástica existem diferentes tipos de condicionamento, sendo os principais Condicionamento Aeróbio e Condicionamento Anaeróbio Após a pesquisa leia atentamente as frases abaixo e associe-as ao tipo de condicionamento; lembre-se que eles têm características distintas: A) Envolve exercícios curtos e intensos, como pular corda e agachamento. Tem a capacidade de aumentar a resistência cardiovascular e resistência muscular. _______________________ B) Tem como principais objetivos: reduzir o peso, aumentar a resistência e fortalecer o coração, usa grandes grupos musculares por longos períodos de tempo. Exemplo: caminhar, corrida leve ou andar de bicicleta. ___________________________________ C) Davi participou dos jogos escolares em 2019 na categoria pré-mirim e venceu a prova de 75 metros rasos com o tempo de 9’18”, sendo assim podemos dizer que seu condicionamento _____________________ está em ótimas condições. D) Tiago é jogador de tênis e sua última partida durou mais de 2 horas; durante a partida ele sofreu devido ao forte cansaço. Pode-se dizer que Tiago precisa aprimorar seu condicionamento __________________________. E) Tânia é professora de Matemática e se sente cansada ao subir as escadas de sua escola. Pode-se dizer que ela precisa melhorar seu condicionamento ____________________________.
Agora a resposta:
Condicionamento anaeróbico - refere-se a exercícios realizados em alta intensidade e de curta duração.
Condicionamento aeróbico - refere-se a exercícios realizados em níveis de intensidade moderada, por períodos longos de tempo, mantendo a frequência cardíaca aumentada.
A) Envolve exercícios curtos e intensos, como pular corda e agachamento. Tem a capacidade de aumentar a resistência cardiovascular e resistência muscular.
Resposta - Condicionamento anaeróbico
B) Tem como principais objetivos: reduzir o peso, aumentar a resistência e fortalecer o coração, usa grandes grupos musculares por longos períodos de tempo. Exemplo: caminhar, corrida leve ou andar de bicicleta.
Resposta - Condicionamento aeróbico
C) Davi participou dos jogos escolares em 2019 na categoria pré-mirim e venceu a prova de 75 metros rasos com o tempo de 9’18”, sendo assim podemos dizer que seu condicionamento está em ótimas condições.
Resposta - Condicionamento anaeróbico
D) Tiago é jogador de tênis e sua última partida durou mais de 2 horas; durante a partida ele sofreu devido ao forte cansaço. Pode-se dizer que Tiago precisa aprimorar seu condicionamento.
Resposta - Condicionamento aeróbico
E) Tânia é professora de Matemática e se sente cansada ao subir as escadas de sua escola. Pode-se dizer que ela precisa melhorar seu condicionamento.
Resposta - Condicionamento aeróbico
Espero ter ajudado!