Dentre os principais componentes de cada programa, houve predominância entre treinamento de força e equilíbrio, além de exercicios de coordenação, flexibilidade e aeróbios. Entretanto, não há indicação clara em relação a frequência, duração e intensidade das sessões.
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Resposta:
uhxuihxuax
Explicação:
xxaxuiauxiaxaxjasxna
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