Question

Dentre os diversos meios de prevenção e tratamento da obesidade, destaca-se o controle nutricional. Baixa ingestão de calorias, associada ao alto gasto, resulta no balanço energético negativo.

Assinale a alternativa que indique, portanto, quais tipos de alimentos devem ser ingeridos com menor frequência por pessoas que visam a prevenção e o tratamento da obesidade.


Carboidratos simples e complexos.


Carnes gordas e verduras.


Gorduras insaturadas e carboidratos complexos.


Verduras e legumes.


Gorduras saturadas e carboidratos simples.

Answer 1

Resposta:

Resposta Correta: Gorduras saturadas e carboidratos simples

Explicação:

Answer 2

Gorduras saturadas e carboidratos simples.

As gorduras saturadas contém uma maior concentração de colesterol LDL, considerado o colesterol mais perigoso a saúde, por ser facilmente depositado nos vasos sanguíneos, formando a aterosclerose.

Já o carboidrato simples contribui para a formação de gordura, assim como o aumento da resistência a insulina, sendo um fator passível de desenvolvimento de diabetes e também obesidade.