Dentre os diversos fins do método Pilates, podemos destacar quais? *
a)Flexibilidade, força e agilidade.
b)Agilidade, velocidade e força.
c)Equilíbrio, velocidade e na reabilitação.
d)Equilíbrio, flexibilidade e na reabilitação.
2.O método Pilates, quando criado, teve forte inspiração de quais modalidades já existentes? *
a)Futebol, Atletismo e Lutas.
b)Yoga, meditação, artes marciais e medicina tradicional chinesa.
c)Ginásticas, yoga, judô e medicina chinesa.
d)Yoga, meditação, artes marciais e medicina tradicional tailandesa.
Soluções para a tarefa
1 - Dentre os fins do método Pilates pode-se destacar Equilíbrio, flexibilidade e na reabilitação, letra D)
O Pilates é um método de exercícios criados por Joseph Pilates em 1920 e que tende a trabalhar a conexão entre o corpo e a mente, transformando-os em um só, buscando melhorar a consciência corporal e, com isso, desenvolver flexibilidade e vários outros benefícios aos praticantes.
Grande parte dos exercícios são executados com o praticante deitado para que se possa realizar movimentos concentrados em uma determinada região.
Atualmente, o Pilates se trata de uma técnica muito usada para a prevenção de problemas na coluna vertebral.
2 – O método Pilates teve forte inspiração de modalidade, como: Yoga, meditação, artes marciais e medicina tradicional chinesa, letra B)
O Pilates é um método que nasceu simultânea a primeira Guerra de mundial, foi criada por Joseph Pilates e foi inspirada na cultura oriental, a Youga, a meditação, as artes marciais e também a medicina tradicional chinesa foram grandes influenciadores.
Com o uso de fundamentos, o Pilates se torna resultado de uma série de exercícios eficientes, que não causam impacto e que buscam melhorar a saúde física e mental dos praticantes, ele também respeita as características e as necessidades de cada um.
Sendo um método acessível e democrático, além do mais ele pode ser praticado por todos os tipos de pessoas e isso também inclui gestantes.
Fique por dentro do assunto:
Qual é a filosofia do método Pilates e como pode ser chamado o centramento?
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O que são os Pilates?
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Bons estudos!
