Question

dentre os benefícios do alongamento Cite três exemplos deles que estejam mais ligados aos benefícios musculares​

Answer 1

Resposta:

Benefícios do alongamento e aquecimento

Marcelle Pinheiro Fisioterapeuta

O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões. No entanto, para que se obtenham bons resultados, é essencial que estes exercícios sejam praticados corretamente e com moderação.

Benefícios do alongamento

Alongamentos são exercícios em que a pessoa permanece por um determinado tempo numa postura em que o músculo pretendido se mantém na sua extensão máxima.

Explicação:

espero ter ajudado