Dentre os benefícios de alongamento cite 3 deles que estejam mais ligados a benefícios musculares
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
responder:
Benefícios do alongamento e aquecimento
Marcelle Pinheiro Fisioterapeuta
O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões. No entanto, para que se obtenham bons resultados, é essencial que estes exercícios sejam praticados corretamente e com moderação.
Benefícios do alongamento
Alongamentos são exercícios em que a pessoa permanece por um determinado tempo numa postura em que o músculo pretendido se mantém na sua extensão máxima.
Explicação:
espero te ajudar.
Perguntas interessantes
Matemática,
8 meses atrás
Português,
8 meses atrás
Matemática,
8 meses atrás
Matemática,
11 meses atrás
História,
11 meses atrás
Matemática,
1 ano atrás
Física,
1 ano atrás