Dentre as qualidades físicas, determine qual você considera a mais importante. E por quê?
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Respondido por
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Resposta:
Resistência
Capacidade motora que permite efectuar um esforço durante um tempo considerável e
suportar a fadiga. A forma mais utilizada para treinar a resistência aeróbia é a corrida
contínua e prolongada. O ritmo deve ser regular e sem variações de velocidade, a
duração elevada e o percurso plano
Explicação:
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