Question

Dentre as opções apresentadas, escolha uma opção de lanche de sua preferência, com três itens da tabela acima. Anote, também, a quantidade de cada item que deseja consumir. b) Calcule as quantidades de sódio e açúcar correspondentes à opção escolhida. c) Compare as quantidades de sódio e açúcar consumidos nesta refeição em relação ao recomendado pela OMS. Quais as suas percepções? d) A sua escolha de lanche está dentro das recomendações diárias de sódio e açúcar ou já ultrapassou? Se sim, em quanto?​

Answer 1

Resposta:1-a)Refrigerante-> 350ml/açúcar-> 37g/sódio-> 18mg

Pão Frânces+Margarina-> 105g/sódio-> 673mg/açúcar-> 37g

b)Sódio-> 691mg

Açúcar-> 74g

c)Que o sódio e o açúcar recomendados pela OMS no lanche escolhido está acima da normas da OMS.

d)já ultrapassou.Sódio-> 641/Açúcar-> 24

e)Ultrapassou.

f)Comendo alimentos saudáveis,como por exemplo frutas e sucos naturais.

Explicação passo-a-passo:coloca como melhor resposta pfv

Answer 2

Resposta:

a)1°- pão francês + margarina (2und.)

2°- refrigerante (1und.)

3°- maçã (1und.)

B)Total 1364 mg. 121 g

Açúcar 50g

C)Sal (sódio) -5g (1g=400 mg de sódio)

5×400mg

2000 mg