Question

Definimos exercícios resistidos como forma de exercício na qual há uma contração muscular voluntária estática ou dinâmica, resistida por uma força externa manual ou mecânica.

Considerando as principais metas e indicações dos exercícios resistidos, analise as afirmativas a seguir:

I- Aumentar força: Quantidade de tensão que um músculo em contração pode produzir.

II- Aumentar resistência à fadiga: Habilidade de desenvolver exercícios repetidos por um período curto de tempo

III- Aumentar potência: Força muscular definida como trabalho por unidade de tempo.

É correto o que se afirma apenas em:
alternativa I

Answer 1

Resposta:

É correto o que se afirma apenas em:  alternativa I

I- Aumentar força: Quantidade de tensão que um músculo em contração pode produzir.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

aumentar força

Explicação:

corretíssima