definição sobre:
1- atividade física
2-aptidão física
3-capacidade física
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ATIVIDADE FÍSICA é qualquer movimento corporal que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. APITIDÃO FÍSICA é a capacidade indivíduo de realizar atividades físicas com vigor e disposição. CAPACIDADES FÍSICAS são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras possíveis de treinamento classificadas em diversos tipos.
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atividade física é tipo futebol, natação, karatê, etc...
aptidão física é quando vc faz algum esporte ou treino.
capacidade é quando vc tem capacidade pra fazer algo, exemplo: eu tenho capacidade pra nadar
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